تجربتي مع الكركم للتنحيف عالم حواء

 

تجربتي مع الكركم للتنحيف عالم حواء

• تقول سيدة انها اعتادة على تناول الكركم لفترات طويلة وانها اضافت اليه العسل حتى تستطيع تحمل طعمه ، و لقد ساعدها هذا المشروب كثيرا على تحسين عمليه الهضم ، واكتشفت فقدانها الوزن بصورة سريعة وفعاله ، كما انه حقق لها الكثير من الفوائد الصحية .

• وفي تجربة لسيدة اخرى تقول انها قررت استخدام مشروب الماء الدافئ والليمون على الريق ، و سمعت كثيرا عن الكركم فقررت اضافته الى المشروب ، وجعله مزيجا اكثر فاعلية في التنحيف و انقاص الوزن ، و ادي ذلك الى تخلصها من مشكلة السمنة وانخفاض ضغط الدم ، و اصبحت لا تشعر بالدوار وعدم الاتزان مثلما كان يحدث عند تناولها لاقراص التنحيف الاخرى .

• وفي رواية تجربة لفتاه اخرى تقول فيها لقد كنت اعاني من حدوث تراكمات للدهون في الجسم وفي بعض المناطق مثل الفخاد والارداف والمعدة ، وحاولت التخلص من تلك الدهون من خلال اتباعها نظام غذائي و ممارسة الرياضة ، وشرب المشروبات التي تزيد من معدلات الحرق لخساره الوزن بشكل اسرع ، حتى توصلت الى مشروب الكركم المفيد الذي يحتوي على مختلف العناصر والمواد المفيدة من اجل العمل على خسارة الوزن .

تجربتي مع شرب الكركم قبل النوم

• اجعل اضافة الكركم الى المشروبات الساخنة روتينك اليومي قبل النوم ، فيكفي ان تدخل الكركم الى المشاريب الدافئة التي تتناولها قبل الخلود للنوم حتى تساعدك على حرق الدهون بطريقة رائعة اثناء النوم .

• هناك العديد من الوصفات و من اهمها الكركم مع الليمون الممتاز لتنحيف الجسم دون الحاجه للجؤء لعمليات التخسيس ، وتناول الحبوب حتى يصبح الجسم رشيق بدون امراض .

• ويتم تحضير مشروب الكركم بالحليب لتناوله قبل النوم من خلال اضافة الزنجبيل والقرفة والكركم الى كوب من الحليب الدافئ ، و ملعقة من العسل الاسود ويتم غليه على النار ثم يرفع ويصفى ويتم تناوله قبل النوم .

• ويساعد هذا المشروب في علاج مشكلة الارق مما يساهم في النوم بشكل جيد كما يعمل على تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية وحمايته من الامراض المختلفة .

• كما يعمل على حل مشاكل الجهاز الهضمي من اسهال وعسر هضم ، و يعد مكونا فعالا للحد من تقلصات المعدة ، ويساهم في تطهير الجسم من السموم ويساعد في علاج التهابات المفاصل نظرا لاحتوائه على مضادات الاكسدة .

من جربت الكركم ونحفت

• تبقي الحياة مجرد تجارب والاهم من ذلك ان الطرق ليست صعبة ، لانها تعطي شعورا بالراحة ، من خلال التخلص من الوزن الزائد على الجسد ، وتقى من خطر الاصابه ضيق في التنفس .

• و كانت المعجزة التي وصلت اليها والتي لا توصفها كلمات ، فلقد تمكنت من خساره وزني عن طريق شرب مغلي الكركم لمده اسبوع كل صباح ، و لاحظت فرق كبير في مقاسات ملابسي .

• وفي بعض الاحيان كنت اضيفالاعشاب الجيدة مثل الكمون والشاي الاخضر لتسريع مفعولها وتنظيم حرق الدهون في الجسم .

• وهناك العديد من الاشخاص الذين حكوا عن تجاربهم مع مشروب الكركم والزنجبيل ، وانه احدث تغير كبير في جسمهم من حيث التناسق في الارداف والجوانب والبطن .

• و يمكن تحضير مشروب الكركم والزنجبيل بالليمون والحليب عن طريق مزج 100 مللي من الماء و 100 مللي من الحليب في الخلاط و عليهم حبه ليمونه متوسطة و ملعقة صغيرة من الكركم و ملعقة صغيرة من الزنجبيل .

• و التاكد من خلطهم جيدا ، مع اضافة ملعقة من العسل الابيض و قومي بتصفية العصير و تناوله باردا قبل تناول الطعام ب 30 دقيقة .

الكركم للتنحيف الكرش

• اثبتت العديد من التجارب فاعلية الكركم لتنحيف الكرش من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، وهي من اصعب الدهون المختزنه في الجسم .

• ويمكن تحضير وصفة من الكركم والزنجبيل البودر المغلي على نار متوسطة ، وبعدها يترك هذا المشروب حتى يبرد ، ويتم تناوله مرتين في اليوم قبل الافطار والعشاء .

• و يمكن اضافة القليل من عسل النحل اليه وعصرت ليمونه صغيره لتسريع حرق الدهون ، و يساعد الكركم على تفتيت الدهون في منطقة البطن ، والشعور بالمزيد من الشبع والامتلاء .

• كما ان له دور فعال في التخلص من عسر الهضم ، ويقضي على البكتيريا المسببه في الانتفاخ ، ويمكن تحضير مشروب اخر من الكركم من الكركم والكمون المضاف اليه القرفه في مقادير متساويه وضعهم على النار .

• وعندما يبداء بالغليان يرفع من على النار ويترك حتى يبرد تماما ويتم تناوله كل صباح ومساء للتخلص من دهون البطن او الكرش .

الكركم لتنحيف الارداف

• يمكن استخدام مشروب الكركم والزنجبيل لتنحيف الارداف و الافخاذ و اذابة الدهون بصورة سريعة ، كما يساعد على شد تلك المناطق والعمل على تنسيق شكل الجسم بطريقة مثالية ، من خلال تناول مشروب الكركم الذي يتم تحضيره على النحو التالي 

• قومي بمزج ملعقتين من الكركم المطحون ، و ملعقتين من بودرة الزنجبيل المضاف اليه ملعقة من خل التفاح ، و ملعقة من ماء الورد ، والقليل من زيت اللوز الحلو .

• و يتم خلط كافة المكونات معا واستخدامها في دهن الارداف يوميا ثلاث مرات للتخلص من الوزن الزائد المسبب لمشاكل جمالية مزعجة و مخاطر صحية لدي الكثير من الاشخاص .

الكركم للتنحيف مجرب

• من خلال تجربة الكركم للتنحيف يحصل للشخص الذي يتناوله على العديد من الفوائد منها تقليل مستوى السكر في الدم ، فان مشروب الكركم يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم . 

• و الشئ الاخر ان مشروب الكركم والزنجبيل ساهم بشكل كبير في تقليل الزيادات الموجودة في الارداف والجوانب من خلال فقد الشهية .

• ويعمل مشروب الزنجبيل والكركم على تقليل الاحماض الموجودة داخل المعدة المسببه للاصابة بمشكلة عسر الهضم .

• وفي كثير من الاحيان قد يحدث تشنج والم في العضلات نتيجه الاجهاد ، ولكن مشروب الكركم والزنجبيل عمل على الحد من تلك الالام والتشنجات .

• و يعمل الكركم على علاج الصداع سواء كان كلي او مزمن لاحتوائه على مضادات الالتهابات ، و يعالج مشروب الكركم والزنجبيل حالات الغثيان من خلال طرد السموم وتقليل ظهور الفطريات المختلفة .

• يعمل الكركم على تقليل الشهية من خلال تناول كوب واحد قبل كل وجبة طعام رئيسية كافي للشعور بالشبع ، وتقليل كميات الطعام المتناوله .

• ويتم تحضير مشروب الكركم والزنجبيل والليمون على النحو التالي قومي بخلط ملعقة صغيرة من كل بودرة الكركم والزنجبيل المبشور الطازج ، ومزجهم مع الماء المغلى .

• ويضاف اليهم ملعقة صغيرة من الليمون والسكر الي  المشروب وتركه لمده ثلاث دقائق حتى يستخرج كافة الزيوت الموجودة منه المفيدة و اشربيه دافئا قبل نصف ساعة من تناول الوجبة الرئيسية .

حد جرب الكركم للتخسيس

• جربت الكركم للتخسيس واكتشفت ان منجم صحي ملئ بالفوائد للجسم والتخسيس ومن خلال تناوله سوف يساعدك على تخليص جسمك من العديد من المشاكل الهضمية .

• ومن ابرزها عسر الهضم والانتفاخ و تقرحات المعدة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المساعده على تحقيق كل هذه الفوائد .

• و لاختبار مدى فاعلية الكركم للتخسيس تم اجراء العديد من التجارب على الكثير من الاشخاص الذين يعانون من السمنة ، وتناولهم الكركم لمدة 30 يوم ، و كانت النتيجة انهم تمكنوا من خسارة الوزن كما ساهم في في علاج الامراض المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وزيادة معدل السكر .

• و يطلق على الكركم انه من الاعشاب الذهبيه لانه ينقي الجسم من السموم فضلا على انه يدخل في علاج التهابات العظام والمفاصل ، وحل علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي كالتقلصات والامساك والغازات .

• و ساهم بشكل كبير في زياده الشبع بسبب كمية الالياف الطبيعيه الموجودة به ، و التي ساعدت في التخلص من دهون الجسم في مختلف المناطق .

• ويتم اعداد خلطة من الكركم والزنجبيل والقرفة ، والفلفل الاسود المعروفة باسم الخلطة الحارقة ، و التي تعمل على رفع درجة حرارة الجسم الداخلية ، مما يزيد من سرعة حرق السعرات الحرارية في عملية الايض .

• كما تساهم في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء ويتم تحضير الوصفة عن طريق خلط كلا من نصف ملعقة صغيرة من الكركم ، و نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود ، و نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الفريش ، و عود من القرفة في وعاء به ماء .

• يتم غلى الخليط على النار لمدة خمس دقائق مع تغطيته ، و يترك بعدها حتى يبرد تماما ويتم تناوله دافئا ويفضل القيام بذلك قبل كل وجبة طعام ب 20 دقيقة .

تجارب شرب الكركم للتنحيف

• اثبتت كافة التجارب المستخدم فيها الكركم بهدف التنحيف على فعاليته الكبيرة في حرق الدهون بنسبة كبيرة في خلال وقت قصير ، ولاحظوا نزول وزنهم 3  كيلو اسبوعيا ، مما يساعدهن على خسارة حوالي 10 كيلوغرام شهريا .

• واكدت مستخدمات الكركم ايضا انه ساهم في التخلص من دهون البطن بشكل كبير خصوصا عند اضافة ملعقة صغيرة من الكركم الى الزبادي وتناوله كوجبة عشاء اساسية .

• ولما سبق استخدام الكركم للتنحيف عمل على تقوية الجهاز المناعي ، وخفض من حدة الام العظام والعضلات مما حسن من القدرة على زيادة النشاط والحركة خلال اليوم .

• واشتهر في الاونة الاخيرة الكركم المعروف بفوائده العديدة للتخسيس ، واعتبره العديد من الاشخاص انه مفيد في خساره الوزن عند استخدامه لفترات طويلة .

• وانه يساعد على حرق الدهون الثلاثية المتراكمه في الجسم ، ومنع نمو الانسجة التي تخزن الدهون في الجسم مثل البطن والفخدين والارداف .

• وحفز المرارة على انخفاض العصارة الصفراوية التي تهضم الطعام ، و تقلل الوزن ، ويعمل الكركم على زيادة كفاءة المعدة ، والتخلص من الدهون الثلاثية من خلال هضم الاطعمة جيدا ، و زيادة الشعور بالشبع وبالتالي حرق السعرات الحراريه بشكل اسرع من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم .

الكركم للتنحيف في اسبوع

• الكركم يحتوي على العديد من المواد الطبيعية والفيتامينات الهامة لتعزيز مناعه الجسم عن طريق تنشيط الدورة الدموية على التخسيس في وقت قصير من خلال زياده حرق السعرات الحراريه وتنشيط الطاقة اللازمة للجسم لقيامه بمهامه اليومية .

• يفتت الدهون المتراكمة بالجسم في العديد من المناطق مثل منطقة الكرش والارداف والخصر مما يقلل من الكتلة الدهنية الموجودة ، و يقلل نسبه الدهون الضارة المسببه للاصابة بالكوليسترول .

• و بالتالي يقي الجسم من الامراض الناجمه عن الاصابة بالسمنه المفرطة ، و تحويل الدهون الى دهون جيدة غير ضارة ، و يتم تحضير مشروب الكركم و تناوله على الريق يوميا عن طريق اضافه كل من ملعقه كبيره من الكركم و ملعقه صغيره من العسل و ملعقه صغيره من الكمون الى كوب ماء مغلي ، و خلطهم جيدا ، و تركه حتى يبرد و داومي على تناوله يوميا قبل الاكل صباحا .

وصفه الكركم والزنجبيل السحرية والسريعة المفعول لخسارة الوزن

• اثبتت العديد من مستخدمين وصفة الكركم والزنجبيل السحرية والسريعة المفعول لخساره الوزن ودورها الهائل على التنحيف السريع في حاله الالتزام في تناوله ثلاث مرات قبل كل وجبة رئيسية مع اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة و تجنب العادات الضارة .

• و اثبتت التجارب ان الوصفة لها مفعول السحر على نحت منطقه الخصر والبطن مما يجعلها مسطحه ومشدوده بلا ترهلات على عكس الوصفات الاخرى التي لا تحوي نفعا .

• بالاضافه انه قلل من الاضطرابات المعويه المصاحبه للحميات الغذائية مثل الامساك والانتفاخ ، حيث يساعد دمج الكركم مع الزنجبيل على زيادة فاعلية كل منهم على حدا سواء للجسم .

• وتكمن فائدتها في التخسيس من خلال زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم مما يدفع من سرعة عملية الايض ، و تضبيط نسب الكوليسترول الضار والدهون والسكر في الدم مما يزيد من الاحساس بأمتلاء المعدة وبالتالي الشبع .

• ويقلل من امتصاص الجسم لاكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية خاصة الماخوذة من المواد الدهنية والسكريات .

• ويتم تحضير وصفة الكركم والزنجبيل السحرية وسريعة المفعول لخسارة الوزن عن طريق اضافة نصف ملعقة من الزنجبيل المبشور و ملعقه صغيرة من الكركم و ملعقة صغيرة من بشر الليمون في وعاء يحتوي على 250 مل من الماء المغلي .

• وقلبيهم باستخدام ملعقه وغطي الكوب لبضع دقائق حتى يصبح المشروب دافئا وتناوليها على الفور ولا تنسي شربه قبل اي وجبة طعام رئيسية .

تجربتي مع حبوب الكركم للتنحيف

• طالما كنت اعاني من السمنة المفرطة رغم اتباعي انظمة غذائية كثيرة ، وكنت لا استطيع ان امارس الرياضة بانتظام  ، إلي ان نصحني احد الاطباء المختصين في علاج السمنة بتناول حبوب الكركم .

• حيث ان حبوب الكركم واحدة من اهم المكملات الغذائية التي تحمل العديد من العناصر المفيدة والمغذية التي يحتاجها الجسم ، والتي تعمل على المساعدة في خسارة الوزن ورفع معدلات الحرق .

• وقد تم استخدام الكركم في اعداد العديد من الماكولات نظرا لمذاقه الشهي والرائع مما يعطى الطعام لذة فريدة من نوعها ، حيث كان يستخدم قديما من اجل التخلص من العديد من المشاكل المرضية والتجميلية للبشرة والشعر للاستفاده من المكونات الفريده والمتميزه 

• حيث انه يمكنك الاعتماد على استخدام حبوب الكركم من اجل الاستمتاع بجسم رشيق بعد الانتظام على تناوله بالطريقه الصحيحه بدون افراط من اجل العمل على خسارة الوزن وزيادة حرق السعرات الحرارية .

• والكركم من المواد الامنه عند الاستخدام ولكن بجرعات محددة لان تناوله بجرعات كبيرة قد يؤدى للاصابة بالعديد من المشاكل والاضطرابات في الجهاز الهضمي تتصل لحدوث جفاف او اسهال او امساك .

• ويمنع استخدام الكركم للاشخاص المصابون بمرض حمى في المرارة ، و للمراه الحامل لانه يزيد من انقباضات الرحم ، كما ان الافراط في تناول الكركم يؤدي الى حدوث تجلط في سيوله الدم المرتفعة .

• ويجب الالتزام في تناول حبوب الكركم على حسب الجرعة المحدده كحد اقصى حبايه واحدة في اليوم مع تناول الوجبة الرئيسية ، فان العلبه تحتوي على 60 كبسولة تكفي لشهرين .

• ولا يجب تناول اكثر من واحدة في اليوم لان ذلك قد يؤدي لحدوث مشاكل ومضاعفات مختلفة .

• ويجب ان تختار نوعية حبوب كركم تصل فيها نسبة الكركمين الى حوالى 500 مللي لانها تكون اعلى جوده وذلك للحصول على اقصى فائده منه .

• ويمكن الحصول على تلك الكبسولات من كافة الصيدليات في جميع دول الخليج العربي بسعر يصل الى 13 ريال سعودي .

تجربتي مع حبوب الكركمين للتنحيف

• من خلال تجربتي مع استعمال حبوب الكركمين استطاعت ان اخسر وزني واكتسب صحتي ، وتمتعت جسمي بشكل جميل و اصبحت اشعر بكثير من السعادة والثقة في النفس .

• ولقد قمت بتناوله كبسولة واحدة من حبوب الكركمين قبل كل وجبة رئيسية والتزمت بالجرعات المحددة دون افراط تجنبا لحدوث مضاعفات محتملة .

• ويمكن الاشخاص المصابون بالزهايمر استخدم تلك الحبوب لاحتوائها على المواد الغذائية الهامة لتكوين الدماغ والاشخاص المصابون بالتهابات المفاصل والعظام 

• و اثبتت العديد من الدراسات ان حبوب الكركمين فعالة في علاج و محاربة السرطان و مقاومة الجسم ضد انتاج خلايا الاورام السرطانية .

• و انصح وبشده كل الفتيات التي يحلمن بالوصول الى جسم رشيق بتناول حبوب الكركمين للتنحيف بدون افراط  ، مع مراعاة محاذير الاستخدام و طريقة الاستعمال و الجرعة المحددة على العبوة .

تجربتي مع شرب الكركم مع العسل

• عرفت من خلال بحثي ان الكركم يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و الكثير من العناصر التي تفيد الجسم والتي تعمل على تعزيز الجسم بالطاقة والنشاط و الحيوية .

• كما ان الكركم يدخل ضمن العديد من الوصفات و الخلطات الطبيعية لحل مشاكل الجسم والبشره والشعر .

• وان العسل الطبيعى الخالى من اى اضافه اكثر المواد الطبيعية التي تفيد الجسم وتزيد نشاطه وحيويته .

• ويستخدم الكركم مع العسل لعمل مسكن طبيعي لالام المفاصل والعظام والالتهابات ، ويحمي الجسم من الكثير من الامراض .

• وهناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم عند استعمال الكركم مع العسل سويا واهمها تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والبكتيريا .

• ويستخدم الكركم والعسل كمضاد حيوي طبيعي للتخلص من الميكروبات و الامراض المنتشرة في هذه الايام  .

• وهو من الخلطات الامنه على المعده والتي لا تتسبب في الاصابة بالاضطرابات وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي و الكبد ، و تقى المعدة من الفيروسات التي قد تصيبها .

• كما يساعد خليط الكركم والعسل على تخفيض اعراض الشيخوخه المبكرة وزيادة معدل النشاط لديه ، وعلاج التهابات المفاصل ، والنقرس كما يحمي الدماغ من امراض النسيان والخرف والزهايمر .

• يقلل من الكولسترول الضار في الدم ويحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من قرحة المعدة ويقلل من الاثار الجانبية للادوية وخاصة ادوية السرطان .

• و لتحضير وصفة الكركم والعسل في البدايه عليك احضار اربع ملاعق من العسل الطبيعي النقي ، وملعقة كبيره من الكركم ، ثم قم بجمع المكونين معا حتى يتجانسوا و كل ما عليك هو تناول ملعقة صغيرة على الريق يوميا ، وتستخدم هذه الوصفه ثلاثة ايام في الاسبوع في حالة الاصابة بالامراض التي ذكرناها .

• اما في حاله الاصابه بنزلات البرد او غيرها عليك تناول ملعقة صغيرة كل ساعتين على الاقل ، ويتم تناول الخليط بالملعقة عن طريق الفم او عن طريق تناوله مع كوب من الماء الدافئ وتذويبها لتقليل حدة السكر به .

• وفي حالة الاصابة بقرحة في المعدة يجب تناول الخلطه مخففه بالماء قبل الاكل مرة واحدة ، ويتم تناول الوصفة قبل الوجبة لمن يعانون من مشاكل في الرئه والحلق و مشاكل عسر الهضم و بعد الاكل لمن يعانون من مرض الكلى والقولون .

• و يجب تحضير الوصفة خلال وقت الاستخدام فقط حتى لا تفسد في حالة استخدامها لفترة طويلة ، ويمكن تناول الوصفة عن طريق اضافتها للعصير والمخبوزات .

• وهذه الوصفات فعالة للغاية لعلاج مشاكل عسر الهضم و الانفلونزا والبرد والربو ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم والقلب ، كما تعالج مشكله ارتفاع الكولسترول والقلق والتوتر .

• وتستخدم ايضا لعلاج امراض الجلد والاكزيما والصدفيه وحب الشباب والحروق والجروح عن طريق عمل ماسك يعمل على تفتيح وتنظيف البشره وزيادة اشراقها وعلاج حب الشباب والهالات السوداء تحت العين .

• عن طريق خلط ملعقه من الكركموالعسل وفردهم على الوجه ، و تركيه نصف ساعة ، وبعد ذلك يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويمكن اضافة الزبادي وزيت الزيتون لاضافة المزيد من الرطوبة على البشرة .

تجربتي مع الكركم للتنحيف

• تروي لنا سيدة عن تجربتها مع الكركم و التنحيف و انها تنصح كل فتاة مقبلة على الزواج تعاني من السمنة ، وتريد ان ترتدي فستان زفافها بكل ثقة ، وكل ام تريد الحصول على جسم رشيق كالسابق بعد الولادة والرضاعة ، بتناول مشروب الكركم والزنجبيل قبل الاكل بنصف ساعة و صباحا على الريق كل يوم بدون كسل ، فبعد التزامي بتناول هذا المشروب لمدة ثلاث شهور اصبحت امتلك جسم رشيق بدون جوانب او زوائد مزعجه واصبحت الارداف والخصر ذو شكل متناسق ومنحوت جدا وزاد ذلك من ثقتي في نفسي .

• وعندما راي الاشخاص الذين لم يروني من اشهر لم يتعرفوا علي ، فلقد تغيرت كثيرا و لاحظت اني اصبحت امتلاك جسد رشيق وجميل ، وفقدت اكثر من 20 كيلوجرام من وزني ، وذلك في فتره قليلة حيث كنت اتناول مشروب الزنجبيل والكركم لتخسيس البطن واصبحت اتمكن من ارتداء ملابسي وبالاخص ملابس السهرة والخروج ، وادهشتني النتائج التي توصلت اليها من تجربتي مع الكركم للتنحيف .

• وتقول سيدة اخرى انها منذ فترة طويلة كانت تعاني من السمنة المفرطة ، و التي ادت لوجود اضرار و لقد نصحتها إحدى صديقاتها بتجربة الكركم للتنحيف من خلال اعداد المشروبات الساخنة وتناولها على الريق بدون افراط ، وبالفعل لاحظت الفرق في انقاص الوزن بدون تدهور او حدوث اي مضاعفات ، و انصحكم جميعا بتجربه هذا المشروب فهو حقا رائع في انقاص الوزن وكذلك تحسين عملية الهضم .

تجربتي مع شرب الكركم على الريق

• بناء علي تجربتي مع شرب الكركم على الريق قبل الافطار تمكنت من خسارة الوزن ، كما ساعد هذا المشروب على تقوية الجهاز المناعي مما يعمل على حماية الجسم من التعرض لمختلف الامراض .

• وايضا نظم عملية الهضم من خلال افراز الانزيمات الهاضمة مما يزيد من الاستفاده من الماكولات ، ويعمل الكركم على تخليص الجهاز الهضمي من الاضطرابات والانتفاخات .

• مما يزيد من قدرته على امتصاص العناصر المغذية للجسم والعناصر التي يفقدها اثناء البعد عن تناول الماكولات .

• يساعد الكركم على الريق على حماية القلب والشرايين والاوعية الدموية عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول في الدم الضار للجسم .

• و يعمل على مساعدة الجسم من التخفيف من الالتهابات مثل التهابات المفاصل ، و يزيد من معدلات حرق الدهون مما يعزز القدرة على خسارة الوزن بسرعة .

• ويتم تحضير مشروب الكركم والزنجبيل عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل على نار هادئة .

• ثم يصفى ويمكن اضافة اليه ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة ويتم تناوله صباحا على الريق ، ويمكن اضافة عصرة ليمون على المشروب ، و يترك حتى يصبح دافئا .

• ويتم تناوله للتنحيف مرتين في اليوم ، ويعمل هذا المشروب على تخفيف الصداع ، والالتهابات ، وعسر الهضم ، وتخفيف مستوى السكري في الدم .

أضف تعليق