مين جربت جهاز ems أوعن تجربتي مع جهاز ems تعمل على تحفيز العضلات وتنشيط خلايا الجسم لتصبح عمليّة حرق الدهون أسرع وأسهل. طبعاً هذه التقنية ليست بديلاً عن الرياضة إنما مكمّلاً لها.
 |
| مين جربت جهاز ems |
مين جربت جهاز ems
- انا جربت جهاز ems فلقد كنت اعاني من ترهلات فغي منطقة البطن تجربتي مع جهاز ems كانت تجربة رائعة فلقد ساعدني الجهاز علي التخلص من الدهون الزائدة في منظقة البطن فهو يعمل علي ارسال موجات كهربائية بمستويات طاقة متنوعة تحفز عضلات البطن علي الانقباض بالكامل مما يساعد علي تقويتها وحرق الدهون بالكامل مع العلم انة لايستخدم في حالات السمنة .
 |
| مين جربت جهاز ems 1 |
اضرار جهاز ems
اضرار جهاز ems يتسبب الاستخدام المفرط للجهاز في اجهاد العضلات. -رغم شهرة الأجهزة الواسعة إلا انها لم يتم اعتمادها رسميا من قبل منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية كمنتج رياضي فعال. -ارتفاع أسعاره كما ينصح باستخدامه في البداية على ايدي الخبراء.
مميزات جهاز ems
- -حرق الدهون، وتسريع معدل البناء بعد مجهود رياضي شاق.
- -ينظم معدل الانقباضات لعضلات البطن ويجعلها نشيطة غير خاملة.
- -تحفيز الطبقة العميقة الغير مستخدمة من عضلات البطن.
- -زيادة حجم عضلات البطن وظهورها بشكل رياضي.
جهاز EMS للتخسيس
- ولهذه التقنية نوادٍ خاصة بها مختلفة عن النوادي الرياضية العادية، فأنت لا تحتاج للوقوف على أي الة رياضية وبذل مجهود كبير، إنما سيوصل مشرفك الرياضي السترة التي ترتديها بماكينة خاصة بها، وسيقوم بإرشادك للقيام بالحركات المطلوبة منك والتي ستساعد الومضات على تحفيز عضلاتك.
- ويقول علي البخاري، صاحب نادٍ مختص بهذه التقنية لـ “النهار”: “انها تعمل على تحفيز العضلات، وتُمكن الدم من الوصول الى العضل، فخلايا العضل عندما يعمل عليها بمجهود وتمرين معين تتضاعف، وتالياً يصبح حجم العضلة اكبر وترتفع الطاقة لدى الشخص، وهذا بالظبط ما تقوم به تقنية الـ EMS على العضلات. ومن خلال هذه التقنية يُمكن التحكم بالضغط والوقت والضربات في المناطق الأساسية المستهدفة”.
- ويضيف البخاري أن فوائد هذه التقنية متعددة، فهي ليست عبارة عن رياضة تقليدية لتخفيف الوزن فقط، إنما تساهم ايضاً بإلقضاء على “السيلوليت” في الجسم ابتداءً من رابع جلسة، بالإضافة الى قدرتها على التسريع من عملية الأيض “الميتابوليزم” وحرق الدهون وتفعيل العضل.
- وتعتمد التقنية على برنامجين، الأول يعمل على تفعيل العضل ويتطلب جلسة واحدة في الإسبوع، والبرنامج الثاني يعمل على الغاء “السيلوليت” وتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون وهذا يتطلب جلستين الى ثلاث جلسات في الأسبوع اعتماداً على جسم كل شخص وعمره.
فيديو عن جهاز ems
فيديو عن تجربة جهاز ems
هل تقنية ems مناسبة لكل الناس
- تعد تمارين EMS مناسبة للكبار والصغار والرياضيين وغير الرياضيين، غير أنها لا تناسب بعض الأشخاص مثل الحوامل ومرضى السكري ومرضى السرطان والأشخاص، الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب وكذلك الأشخاص، الذين يستخدمون منظم ضربات القلب.
هل الافراط في استخدام جهاز ems مضر
- ضرورة ممارسة تمارين EMS بشكل صحيح؛ نظرا لأن المبالغة في ممارستها قد تُلحق ضرراً بالكتلة العضلية بالجسم، علماً بأن مدة الوحدة الرياضية تبلغ نحو 20 دقيقة.