ريتش فايبر تجربتي يساعد على تخفيف أعراض القولون يساعد في تخفيف الإمساك يساعد في إزالة السموم من الجسم يساعد في فقدان الوزن يساعد على زيادة الشبع وتقليل الشهية
 |
| ريتش فايبر تجربتي – مسحوق فواكه لعلاج القولون |
ريتش فايبر تجربتي – مسحوق فواكه لعلاج عسر الهضم
- تقول سيدة عن تجربتها مع ريتش فايبر انها كانت تعاني من مشاكل في القولون , وعندما سمعت عن ريتش فايبر وانة مسحوق فواكه غني بالالياف يساعد علي تطهير القولون ، وهو مكمل غذائي يساعد في ازالة السموم من الجسم ، وبالفعل كانت التجربة ناجحة لقد بدأت تشعر بالارتياح من مشاكل القولون بفضل ريتش فايبر .
- ريتش فايبر تجربتي – مسحوق فواكه لعلاج عسر الهضم
طريقة استخدام ريتش فايبر
- طريقة استخدام ريتش فايبر سهلة للغاية يضاف فقط الي ماء او عصير بدون سكر مع القليب مرتين في اليوم .
- ضعيها مع الماء أو أي عصير بدون سكر مع التقليب.
- مظروفين في اليوم قبل الإفطار وربع ساعة قبل النوم.
- يحتوي على 30 ظرفاً.
- ريتش فايبر تجربتي – مسحوق فواكه لعلاجعسر الهضم
أضرار ريتش فايبر
- أضرار الألياف الغذائية
- تشمل أضرار الألياف الغذائية عند تناولها بشكل مفرط كل مما يأتي:
- 1. الإمساك
- بالرغم من أن الألياف الغذائية مهمة للغاية لتعزيز حركة الأمعاء السليمة والصحية، إلا أن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى الإمساك.
- 2. الإسهال
- إن الإسهال هو واحد من أضرار الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان وأحد الأعراض الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناولها.
- 3. الغازات وانتفاخ البطن
- يمكن أن يتسبب تناول كمية كبيرة من الألياف في زيادة حركات الأمعاء بشكل كبير، مما يعزز من عملية التخمير ويؤدي إلى تكوين غازات معوية وبالتالي انتفاخ البطن.
- 4. سوء امتصاص بعض العناصر الغذائية الرئيسية
- إن الإفراط في تناول الألياف الغذائية قد يسبب نقصًا في العناصر الغذائية، حيث يمكن أن تعيق قدرة امتصاص الجسم للمعادن المهمة، مثل: الحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والكالسيوم.
- 5. أضرار الألياف الغذائية الأخرى
- إن أضرار الألياف الغذائية الأكثر شيوعًا عند تناولها بكثرة أيضًا ما يأتي:
- الشعور بالامتلاء.
- زيادة الوزن أو فقدانه.
- الجفاف.
- الغثيان.
- الانسداد المعوي في حالات نادرة.
الكمية التي تسبب أضرار الألياف الغذائية
- إن تناول ما يزيد عن 70 غرام من الألياف بشكل يومي قد يسبب اثارًا جانبية مزعجة، ولكن بعض الأشخاص قد يعانون منها بعد تناول 40 غرام فقط. وتتفاوت الكمية المثلى من الألياف اعتمادًا على عمر الفرد وجنسه، وتوصي أكاديمية التغذية وعلم الأغذية بتناول الألياف الغذائية بالكميات الاتية: