سوف نتعرف على : من جربت حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، افضل حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ،
مكونات حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، فوائد حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، كيفية استخدام حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، تحذيرات قبل تناول حبوب الشاي الاخضر ، حد جرب حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، اضرار حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح .
| من جربت حبوب الشاي الاخضر للتخسيس |
حازت حبوب الشاي الاخضر على شهرة واسعة في عالم التخسيس وعلاج السمنة ، ويرجع ذلك الى فعاليتها العالية والتي اثبتت بجدارة ، بالاضافة الى معدلات امانها الكبيرة وقدرتها على تخسيس الجسم بصورة تدريجية بعيدا عن المخاطر والتقنيات الطبية والجراحة .
من جربت حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
من جربت حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، حبوب الشاي الاخضر عبارة عن مكمل غذائي يمتاز بفوائده العديدة الصحية للجسم ، ويدخل في صناعة المستحضرات العلاجية نظرا لقيمته العالية ومركباته ومضادات الاكسدة التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم والتخلص من العناصر الضارة .
تستخدم اثناء اتباع الحمية الغذائية للمساعدة في حرق المزيد من السعرات الحراريه واستعادة الحيوية والنشاط ولتجنب حدوث اي نقص في الفيتامينات
فهي مصنعة من مستخلص الشاي الاخضر على شكل كبسولات تحتوي على نفس الكميه التي تتوفر في متوسط كوب من الشاي الاخضر غني بمضادات الاكسدة لاحتوائه على الفوائد الصحيه المعززة لصحة القلب والكبد ولتقليل خطر الاصابه بالسرطان .
وعادة ما ينصح الاطباء والمختصون في مجال التغذية بتناول اقراص الشاي الاخضر جنبا الى جنب مع اتباع نظام الغذاء الصحي من اجل تدعيم عمل اقراص الشاي الاخضر وزياده فعاليتها وتحفيز عمليه الايض ورفع مستوى الصحة العامة .
• تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر للتخسيس كانت تجربة مذهلة ونتائجها مضمونة الى حد كبير صار لي اكثر من اسبوعين اخذ الحبوب ونقصت من وزني حوالي 2 كيلو وحسيت على مدار اليوم بالشبع على غير المعتاد ، فهي تسد النفس بنسبة عالية لكنها تسبب امساك بنسبة قليلة وتفاديت هذا الامر بالملينات وبالخضروات .
• بدات تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر عندما بحثت من خلال الانترنت على شيء من شانه ان يساعدني على انقاص الوزن بشكل سريع وبصرف النظر عن التمارين الصحية والاكل الصحي وجدت العديد من الحالات التي جربت حبوب الشاي الاخضر وكان لها تاثير ايجابي بالنسبه لهم ولهذا قررت ان اقوم بتجربتها على نفسي وفي حوالي اسبوعين فقدت الكثير من وزني حيث ساعدتني في حرق المزيد من الدهون وكبت الشهية بدلا من فقدان الوزن بسبب فقدان العضلات او الماء .
افضل حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
اليك افضل حبوب الشاي الاخضر المتوفرة في الصيدليات والاسواق والتي يمكنك الاستعانة بها بعد استشارة الطبيب لمساعدتك على معرفة افضل نوع لك وانسب جرعة لحالتك الصحية .
اقراص جرين تي الامريكية
احد منتجات الشاي الاخضر المعروف بالخصائص الفعالة في خسارة الوزن وتنشيط عملية الايض بالاضافة الى كبح الشهية اتجاه تناول الطعام بصورة مفرطة فهي تحتوي على تركيزات عاليه من مضادات الاكسدة .
تحتوي اقراص جرين تي على حوالي 400 ملجم من خلاصة الشاي الاخضر .
تتوافر في الصيدليات في عبوة تحتوي على 30 قرص بسعر 30 جنيه مصري .
كما يتوفر في عبوة بسعة 100 كبسوله بتركيز 315 ملجم بسعر 500 جنيه مصري اي ما يقارب 33 دولار امريكي .
تؤخذ منها قرصين يوميا قبل الافطار بنصف ساعة واخر قبل الغذاء بنصف ساعة ، واذا كنت تعاني من حساسية في المعدة يمكنك تناولها بعد الوجبات بساعتين او حسب تعليمات الطبيب .
كبسولات راسبيري كيتون الشاي الاخضر
واحد من اشهر كبسولات الشاي الاخضر التي تحتوي على توليفة فعالة من مستخلص الشاي الاخضر ، بالاضافة الى كيتونات التوت التي تفيد في تحفيز حرق الدهون وتخسيس الجسم وزيادة جودة عملية الايض .
خضعت للكثير من التجارب والاختبارات التي اثبتت انها فعالة وقليلة المخاطر المحتملة وامنة بصورة كبيرة ، وتعمل كحاجز وقائي ضد الامراض المختلفة بفضل غناها بمضادات الاكسدة .
تاتي في عبوة بسعة 60 كبسوله بتركيز 315 ملي جرام بسعر 510 جنيه مصري اي ما يقارب 35 دولار
مكونات حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
مكونات حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، تتشابه معظم منتجات الشاي الاخضر الموجودة في الاسواق من ناحية مكوناتها الفعالة ، وابرز المكونات الطبيعية التي تحتوي عليها كبسولات الشاي الاخضر هي ما يلي :
مستخلص الجيلاتين بنسب متفاوتة
مستخلص السيليكا
مستخلص الشاي الاخضر
مستخلص الكامليا
مستخلص سترات المغنيسيوم
مستخلص ثنائي فوسفات الكالسيوم
كما تحتوي معظم منتجات الشاي الاخضر على نسبهة عالية من مادة الكافيين وتخلو من النكهات والمحليات والالوان الصناعية والمواد الحافظة .
فوائد حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
معظم التجارب مع حبوب الشاي الاخضر للتخسيس وجدت انه من الاسرع والاسهل تناول حبوب الشاي الاخضر للتخسيس بدلا من شرب الشاي الاخضر بالطريقة التقليدية خاصة ان البعض كان يكره مذاق الشاي الاخضر المر واللاذع .
فهناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول حبوب حمية الشاي الاخضر من حيث انقاص الوزن .
• فهي تعمل كمكمل غذائي تساهم في انقاص الوزن بشكل سريع واكثر صحة ، كما ان حبوب الشاي الاخضر تساعد في زياده معدل حرق الدهون بجانب التمارين الرياضية واتباع النظام الصحي .
• كما انها تساهم في تزويد الجسم بكافه الفيتامينات دون الحاجه لتناول اكثر من قرص يوميا فهي تجنب نقص اي نوع من انواع الفيتامينات في الجسم .
• حبوب الشاي الاخضر مصنوعة من مستخلص الشاي الاخضر الطبيعي فهي من الكبسولات التي تعتبر مصدر غني لمضادات الاكسدة والتي تمتلك فوائد صحية عامة للقلب والكبد والدماغ .
• تحتوي كبسوله الشاي الاخضر على نفس الكمية الموجودة من المادة الفعالة في كوب متوسط من الشاي الاخضر .
• تساهم كبسولات الشاي الاخضر في بعض الاغراض التجميلية من تسكين الالام وتحسين صحة الجلد وتجنب التعرض لاشعة الشمس المفرطة .
• تقلل من خطر الاصابة من جميع انواع السرطانات وخاصة سرطان الجلد .
• واخيرا يمكن القول ان استخدام الاقنعة المصنوعة من الشاي الاخضر تعالج مشاكل الجلد المختلفة ومنها الانتفاخ تحت العينين .
• كما تساعد كبسولات الشايالاخضر في زيادة التمثيل الغذائي داخل الجسم والذي يساعد تطوره على فقدان الوزن بشكل كبير ، وايضا يفقد نسبة عالية من الدهون في مختلف اجزاء الجسم .
• تساهم في زيادة اداء وظائف الكبد الحيوية وزياده كفاءته وفعاليته .
• كما تعمل على التخلص من الترهلات التي تنتج عن فقدان الوزن السريع .
• تساعد في خفض مستويات السكر و مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يحسن من الصحة العامة وصحة القلب والوقاية من مرض السكري
• تعمل على زيادة مناعة الجسم عامة ، و تساعد على مقاومة الامراض المختلفة .
• تساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم .
كيفية استخدام حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
• يحتار البعض حول كيفية استخدام حبوب الشاي الاخضر بالتخسيس وهل يجب تناولها قبل او بعد الوجبة و هل من الافضل تناول بمفردها او مع شيء ما .
• لهذا نجد الاجابة انه لا فرق بين تناول الشاي الاخضر قبل او بعد الوجبة فالاهم هو الالتزام بالجرعة والتعليمات التي تم ذكرها مع الحبوب .
• الطريقة المثلى لتناول الحبوب هي اضافتها الى المشروبات الباردة او الاطعمة مثل الزبادي ، ومراعات الجرعة الموصي بها وعدم تجاوزها .
• يمكن تناول اقراص الشاي الاخضر قبل الطعام اما اذا كنت تعاني من معده حساسه يمكنك تناولها في وسط الطعام او بعده بساعتين حسب تعليمات الطبيب .
• يجب الحرص على شرب كمية كبيرة من المياه اثناء تناول اقراص الشاي الاخضر حتى تتجنب الشعور بجفاف الحلق .
• ضرورة شرب الشاي الاخضر بين الوجبات لتحسين امتصاص العناصر الغذائية المفيدة في الجسم وخاصة الحديد .
• يفضل ايضا تناول الحبوب مباشرة مع الوجبات حتى لا تؤدي الى عصر امتصاص الحديد والهضم
• شرب الشاي الاخضر وتناول الاقراص على معدة فارغة قد يتسبب في تلف الكبد ويؤثر على الصحة العامة ايضا .
• تجنب تناوله قبل النوم لان هذه الحبوب تحتوي على الكافيين ومن دوره تعطيل النوم .
• وينصح بتناول الاقراص قبل التمرين لانها تزيد من احساس الشخص بالنشاط .
تحذيرات قبل تناول حبوب الشاي الاخضر
دائما ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول اقراص الشاي الاخضر للتاكد انها تتناسب مع حالتك الصحية ، وعليك ان تخبر طبيبك قبل تناول حبوب الشاي الاخضر في حالة ارتفاع ضغط الدم او اذا كنت حامل او اثناء فترة الرضاعة .
• اذا كنت تتناول اي علاجات تحتوي على الكافيين او ادوية الصداع النصفي والبرد .
• اذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد او سيولة الدم او امراض القلب ، لان الطبيب حينها سيقوم بالتحقق من حالتك وان كانت تناول الشاي الاخضر يناسبك .
• كما انه يقوم بتحديد افضل جرعة في حالة الاصابه بقرحة في المعدة او الامعاء او هشاشة العظام .
• تؤثر اقراص الشاي الاخضر على امتصاص بعض المعادن مثل الحديد والكالسيوم لهذا اذا كنت تتناول مكملات غذائية عليك ان تفصل بينها وبين تناول كبسولات الشاي الاخضر باقل من ساعتين .
• قد يتسبب استخدام اقراص الشاي الاخضر في حدوث ارق اثناء النوم بسبب احتوائها على الكافيين لهذا لا يفضل تناول حبوب الشاي الاخضر بعد الساعة 6 مساء .
• عليك قياس و متابعة مستوى السكر في الدم اذا كنت تعاني من السكري لانها تغير من مستويات السكر في الدم .
• ضرورة عدم التوقف عن تناول الاقراص او تقليل الجرعة تدريجيا في حالة تسبب الاقراص في صداع قد يدوم لبضعة ايام .
• يجب تجنب تناول الماكولات والمشروبات التي تحتوي على كافيين بكثرة مثل الشوكولاتة والقهوة .
• قد تؤثر هذه الحبوب على النتائج بعض التحاليل والاشعة لذلك عليك اخبار الطبيب اذا كنت ستقضى لي اختبارات اثناء تناول حبوب الشاي الاخضر .
• تتفاعل حبوب الشاي الاخضر للتخسيس مع بعض الادوية لذلك اذا كنت تتناول اي ادوية او علاجات عليك اخبار الطبيب على الفور .
• يفضل عدم الاكتفاء باختيار افضل انواع حبوب الشاي الاخضر وانما اتباع جدول الرجيم ومعه التمارين حتى تحصل على نتيجة افضل .
• احرص على حفظ اقراص الشاي الاخضر بعيدا عن متناول ايدي الاطفال ، ولا ينصح بتناوله من قبل الاشخاص الاقل من 16 عاما دون استشارات طبية .
حد جرب حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
هناك العديد من التجارب الناجحة لفقدان الوزن مع استخدام اقراص الشاي الاخضر واليكم بعضا منها
• كنت اعاني من زيادة الوزن وسمعت كثيرا عن فوائد الشاي الاخضر للتنحيف والصحة ، وظللت ابحث عن افضل حبوب الشاي الاخضر ونصحني الطبيب بحبوب جرين تي واعطاني جدول غذائي صحي اسبوعي وممارسه بعض التمارين وظللت اتابع معه بصورة اسبوعية وبعد اسابيع قليلة توقفت عن استعمال الاقراص بعد الوصول للوزن المثالي .
كانت تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر ناجحة للغايه فلقد نجحت في فقدان اكثر من 10 كيلو في الشهر مع المتابعة المستمرة مع الطبيب الذي نصحني باتباع جدول الرجيم لانقاص الوزن بشكل مثالي في ساعدني .
اضرار حبوب الشاي الاخضر للتخسيس
الابحاث التي اجريت على حبوب الشاي الاخضر للتخسيس لم تثبت حتى الان اي اثار جانبية خطيرة او ملحوظة لتناول اقراص الشاي الاخضر والفضل لهذا يعود الى كونها تتالف من مزيج من المكملات الغذائية الطبيعية بنسبة 100% .
على الرغم من ذلك قد يشتكي بعض المرضى انه عند زيادة عدد مرات تناول الحبوب قد تؤدي الى الاصابة بالامساك في بعض الاحيان .
وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة لحبوب الشاي الاخضر الى انها تحمل بعض السلبيات والاثار الطفيفة التي تؤثر في بعض الاحيان على الاشخاص عند تناول الحبوب على فترات متقاربة ومنها الميل للقيء نتيجه الغثيان الذي يشعر به الشخص .
كما تعمل على قلة ادرار البول مما يؤدي الى تعرض الجسم للجفاف ويمكن التخلص من هذه المشكلة بتناول كميات كافية من المياه .
• كما تعمل على الحد من امتصاص الكالسيوم بالجسم ويترتب عليه الاصابة بهشاشة العظام خاصة عند تناولها بشكل كبير يؤثر سلبا على السيدات في فترة الياس ، ويكون السبب في ذلك هو نقص الكالسيوم بالجسم خلال هذه الفترة .
تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح
ساحكي لكم تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح وكيف ساعدتني في زيادة الاحساس بالشبع لفترات طويلة ، وعدم احتياج لتناول كميات كبيرة من الطعام .
فلقد زادت سرعه خساره وزني وساهمت في الحد من شهية الطعام عندي فان خل التفاح شيئا غير محبب لدي فهو سيء المذاق .
لكن بعض الشركات القائمة على تصنيع الادويه تسعى لتصنيع دواء غني بخل تفاح لتمتع بفوائده ليكون بديل امن عن شربه سائل .
وسمعت كثيرا عن كبسولات الشاي الاخضر بخل التفاح وهي تتوفر في الصيدليات ومحلات ومتاجر البيع الاون لاين .
وهي تختلف عن العلاجات الاخرى ولها تاثير مختلف هي تساهم في تقليل تخزين الدهون لكن عليه تتوخر حذر واستعمالها تحت اشراف طبيب لتحديد اي دواء مدى امانه ومكوناته الداخليه وتكوينه وهل هو فعال فقد الدهون ام لا ، وحتى لا ينتج عن استعمال الحبوب اي عرض جانبي .
ينصح بتناول كبسولتين مع الوجبه الخاصه وعليك ان لا تترك الحبوب في درجه حراره غير ملائمه لا تزيد عن 30 درجه مئوية .