مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس

 سوف نتعرف على : مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس ، تجربتي مع عشبه المورينجا عالم حواء ، 
كيفية استعمال عشبه مورينجا للتنحيف ، فوائد عشبه المورينجا للتخسيس ، عشبه المورينجا للتنحيف ، كيفية تحضير شاي المورينجا للتخسيس ، اضرار عشبه المورينجا للتخسيس ، موانع استخدام عشبه المورينجا للتخسيس ، نصائح استخدام عشبه المورينجا للتخسيس .

مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس
مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس

انتشر في الاونة الاخيرة كثرة الحديث والتساؤلات عن مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس ، وهل لها فعلا فاعلية في علاج الكثير من الامراض فهي من ابرز البدائل الغذائيه في الفتره الاخيره التي يلجا اليها الكثيرون لما تتميز به من خصائص علاجية بديلة وطبية .

فهي غنيه بالعديد من العناصر والفيتامينات المهمة بشكل عام للجسم ، والاضافة الى مضادات الاكسدة والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم فتساهم وتساعد بشكل كبير في الوقايه من انواع السرطانات المختلفة وعلاج مشكلات المعدة وحماية المفاصل والعظام .

 عشبه المورينجا بشكل عام اثبتت فعاليتها بجدارة في علاج الكثير من الامراض كما يمكن استعمالها كمكمل غذائي في بعض الحالات وهناك العديد من التجارب مع عشبه المورينجا في استخدامه من اجل انقاص الوزن بشكل كبير لما له من لما يحتويه من احماض امينية ومغذيات تعالج بشكل عام سوء التغذية ، وكذلك تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتخفيض الكوليسترول والمساعدة في سلامة الاوعيه الدموية .

شاي المورينجا يساعد في تسريع عملية الهضم وحرق الدهون المتراكمة في الجسم كما يزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم ما يؤدي بشكل عام الى حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية فهي تحتوي على عناصر غذائية متكاملة وذات قيمة عالية تحافظ على المستوى العام من الصحة اذا تم تناولها بشكل منتظم ومستمر .

مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس

مين جربت عشبه المورينجا للتخسيس ، لمن يتساءل عن مين جربت عشبه المورينجا للتنحيف كواحدة من الاعشاب الطبية التي يمكن الاستفادة من فوائدها من اجل التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم .

 حيث يتساءل البعض عن مين جربت عشبه المورينجا للتنحيف وجاءت واحدة من التجارب لسيدة تقول انها سمعت كثيرا عن عشبة المورينجا ومدى فوائدها العظيمة للجسم ، بالاضافة الى الفيتامينات والمعادن التي توفرها والعديد من الفوائد الموجودة بداخلها .

وبالفعل بعد عدة ايام من استعمالها لاحظت مستوى الدهون في الجسم بدا ينخفض تدريجيا حيث كانت تستعمل العديد من الاشياء المفيده بجانبها بالاضافة الى الحمية الغذائيه المتوازنة و ممارسة التمارين الرياضية باستمرار .

تجربتي مع عشبه المورينجا عالم حواء

 والان نذكر لكم بعضا من تجارب الفتيات مع شاي المورينجا للتخسيس .

• سيدة تقول ان تجربتها مع عشبه المورينجا وخاصة شاي المورينجا بدات عند قراءتها عن شاي المورينجا في المواقع الالكترونية ومدى فوائده وخصائصه الفعالة بشكل كبير في انقاص الوزن في وقت قصير 

وبالفعل قامت بشرائه من احد المتاجر الالكترونية المتخصصة في علاج الاعشاب الطبيعية ، وتناولته بشكل منتظم بعد كل وجبة ، ولاحظت بعد عدة ايام انخفاض تدريجي في الوزن .

• واخرى تقول انه من خلال تجربتها لشاي المورينجا وبعد ان قررت شرائه على الفور شاهدت العديد من الاعلانات له عبر مواقع التواصل الاجتماعي واقبال شديد على شرائه مما دفعها لتجربته خاصة بعد ان حاولت كثيرا في انقاص وزنها لكنها فشلت ولكن بعض شرائها وتناولها لعشبه شاي المورينجا لاحظت بعد يومين فقدان الشهية للطعام كما فقدت اكثر من اثنين كيلو من الوزن خلال اسبوع وخاصة في منطقة البطن فتقول انه فعال للغاية .

تجربتي مع عشبه المورينجا للتخسيس

تجربتي مع عشبه المورينجا للتخسيس كانت تجربة شيقة تستحق ان تتابعها وقررت ان اسردها لكم اليوم ، فيمكنني القول انها من اكثر المشروبات التي يمكنك ان تستمتع بها كثيرا عن الشاي والقهوة ، وهي ايضا من العلاجات التي تستخدم بغرض التخسيس ويفضلها الكثيرون ممن يعانون من الوزن الزائد على مواقع التواصل الاجتماعي .

فلقد اكتشفت شاي المورينجا للتخسيس واحببته كثيرا نتيجة الفوائد التي سمعت عنها كثيرا والتجارب التي اجريت عليه ، ومن الجدير بالذكر انها من افضل الاعشاب المستخدمة للتخسيس لما له من فوائد عظيمة فهو غني بالمعادن والفيتامينات التي اثبت علميا انها تفيد ايضا حالات السرطانات المختلفة .

لهذا لقد قمت بشراء شاي المورينجا من الصيدلية واستخدمته لفتره لم تكن بصغيرة ولم تكن بكثيرة لكني وجدت فائدة كبيرة من ناحية التخسيس بالاضافة الى زياده قدرة الجسم والطاقة .

 علاوة على ان جسمي اصبح اكثر نشاطا وحيوية فداومت عليه حتى وصلت الى الوزن المثالي ، فهو من الاعشاب التي ينصح بها كثيرا في مراكز التخسيس والتنحيف حول دول العالم .

كيفية استعمال عشبه مورينجا للتنحيف

عشبه المورينجا من الاعشاب التي تمتلك فوائد مذهله في التخسيس ودورها كبير في حرق المزيد من الدهون والترهلات في مختلف انحاء الجسم وللحصول على الوزن المثالي .

وهناك اكثر من طريقة لاستخدام عشبه المورينجا لانقاص الوزن ويمكن الاستفاده من جميع اجزائها سواء الاوراق او القرون او الزهور او الجذور .

حيث يمكن تناول اوراقها طازجة مباشرة بعد غسلها 

ومن الممكن طبخها على شكل مسحوق يتم طحنه وتناوله بعد الوجبات الرئيسية .

ويمكن تناولها ايضا بين الوجبات بعد تجفيف الاوراق وطحنها .

ويمكن احضار معيار كوب من الماء ووضع ملعقة من العشبه على النار حتى الغليان ، ويترك لمدة عشر دقائق ويحلى باضافة السكر والعسل حسب الرغبة .

 كما يمكن اضافتها الى بعض انواع السلطات المختلفة 

فوائد عشبه المورينجا للتخسيس 

• عشبه المورينجا مصدر ممتاز للكالسيوم ومخزن للعديد من الفيتامينات والمعادن حيث تحتوي عشبة المورينجا الجافة على كالسيوم 17 مرة اكثر من الكالسيوم الموجود في الحديد الحليب .

و حديد 25 مرة اكثر من الحديد الموجود في السبانخ .

• فهي مصدر غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب والزنك تساهم في خفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم .

 كما تحارب انواع مختلفة من السرطانات فهو يفيد في القضاء على سرطان الكبد والرئه والقضاء والجلد .

• عشبه المورينجا تعزز من فقدان الوزن فهي تحتوي على مواد مدرة للبول وتقلل الاحتباس الماء .

• كما تحسن وظيفة المناعة بزيادة الحصانة وتوفير الحماية ضد الامراض الموسمية .

• تحسن من عمليه الهضم ويرجع ذلك لكونها غنيه بفيتامينات والياف تعمل على زيادة حليب الام المرضعة وتحسن من وظائف الكلى .

• تنظم وظائف الغدة الدرقية وتحفز نمو الشعر بسبب وفرة الفيتامينات والزنك بالاضافة الى الاحماض الامينية اللازمة لانتاج الكيراتين .

• تقلل من قشرة الراس ومشاكل فروة الراس ، فهي تحتوي على هذه على زيوت طبيعية تساعد على تنظيم الغدد الزيتيه في بصيلات الشعر .

• تتحكم في تجاعيد الجلد والخطوط الدقيقة على مستوى الزيوت فهي تقلل خطوط تجاعيد الوجه .

عشبه المورينجا للتنحيف

المورينجا تسمى بنبات المعجزة فهي قادرة على حمايه الكبد من التليف كما تحارب الالتهابات بمختلف انواعها 

 المورينجا مفيدة جدا لمرضى السكري لانها تعادل نسبه السكر في الدم ولا ضرر في حاله استخدامها يوميا من قبل مرضى السكري .

 تم اثبات دراسات عديدة اجريت على مجموعة من الاشخاص ان استخدام شاي المورينجا لمدة شهر مع اتباع حمية غذائية مناسبة وتمارين رياضية يتمكن الشخص من خسارة الوزن وظهور النتائج خاصة في منطقة الارداف والبطن .

كيفية تحضير شاي المورينجا للتخسيس 

• مكونات شاي المورينجا للتخسيس عبارة عن كوب من الماء المغلي ، وملعقة من اوراق المورينجا المجففة والمطحونة ، وملعقه صغيرة من العسل او السكر للتحلية حسب الرغبة .

• يحضر شاي المورينجا للتخسيس اولا عن طريق غلي كوب الماء جيدا ، ثم وضع اوراق المورينجا المجففة في كاس التقديم ، ومن ثم صب الماء المغلي فوقه ، واضافة السكر وتذويبها جيدا ، ويترك الكوب مغطى لمده خمس دقائق حتى يصبح جاهز للتقديم .

• يجب قبل تناول الشاي استشارة طبيب التغذية المتخصص ليحدد الكمية المطلوبة من تناول شاي المورينجا لمساعدة الجسم على التخلص من الدهون 

• وهناك مجموعة من الاطباء ينصحون بعدم الافراط في تناول شيء المورينجا بعد كل وجبه وان يترك مدة نصف ساعة بعد تناول الوجبه الرئيسية .

• وينصحون ايضا بان العدد المناسب لتناول شيء في اليوم هو مرتين الى ثلاث مرات يوميا كحد اقصى .

اضرار عشبه المورينجا للتخسيس

• في الغالب عشبة المورينجا من الاعشاب المفيدة جدا للجسم فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للقضاء على المواد السامه داخل الجسم وتنشيط الدورة الدموية وحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية .

• لكن يجب الحذر من تناول جذور عشبة شاي المورينجا فهي تحتوي على مواد سامة في حالة استخدامها بكميات كبيرة فيجب تجنب استعمالها حتى لا تتعرض لاثار جانبيه للمورينجا .

• يمكن تلخيص الاثار الجانبية لعشبة المورينجا انها قد تتسبب في حدوث اسهال وحرقان في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي في حالة الافراط في استخدامها .

• قد تتسبب احيانا في حدوث اجهاض للحامل وتقلصات شديدة في عنق الرحم ، لذا يجب عدم استخدام شاي المورينجا قبل استشارة الطبيب في ذلك الامر .

• يتسبب شاي المورينجا في حدوث مضادات للخصوبه ويعتقد ايضا انها تزيد من انتاج الحليب اثناء فترة الرضاعة لكن يجب ان يحذر استخدامها اثناء فترة الرضاعة لعدم وجود دراسات تثبت ان المورينجا امنة تماما خلال هذه الفترة .

• من اضرار المورينجا هو وجود بعض التدخلات الدوائيه الضارة مع بعض الادويه لذلك يجب استشاره الطبيب المختص قبل تناولها .

فهي تقلل فاعلية بعض الادويه وتقلل سرعة تكسير بعض ادويه الكبد ، ومن مخفضات السكر وضغط الدم ، ويعطي تاثيرا مضاعفا غير مرغوب فيه .

موانع استخدام عشبه المورينجا للتخسيس

• يمنع استخدام عشبه المورينجا في حالات كثيرة وخاصة من قبل الاطفال لانه حتى الان لم يتم اثبات امانه على صحة الطفل ، لذلك ينصح بعدم استخدامها قبل استشاره الطبيب .

• لا تستخدم عشبه المورينجا لمرضى الغدد الدرقية لانه قد تؤدي الى تفاقم مشاكل الغدد الدرقية .

• يحذر استخدامها من قبل مرضى السكري لانها تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم ، لذلك يجب قياس السكر باستمرار اثناء استعمال شاي المورينجا ، ويجب استشاره الطبيب ايضا قبل استعمال الشاي .

• هناك اقاويل عديدة انها تزيد من انتاج الحليب للمراة المرضعة لكنها حتى الان لم يثبت امانها و صحتها على المراة المرضعة ، لذلك يفضل عدم استخدامها اثناء فترة الرضاعة الا بعد استشارة الطبيب .

• يمنع استعمال شاي المورينجا اثناء فترة الحمل فهي ليست من المكملات الغذائية المناسبة لهذه الفترة فانها قد تسبب حدوث اجهاض .

• كما ان المورينجا تحتوي على مضادات للخصوبة لذلك من الافضل تجنب استخدامها خلال فترة الحمل 

نصائح استخدام عشبه المورينجا للتخسيس

 ينصح العديد من الاطباء بغض النظر عن الهدف المستخدم من اجله عشبه المورينجا وهي استخدامات متعدده لاحصر لها واهمها تخفيض الوزن 

• لكن ينبغي عدم الافراط والاكثار في شرب شاي المورينجا لان كل شيء يستخدم زيادة عن حده يعطي نتائج عكسية غير مرغوب فيها .

• لابد من استشارة الطبيب قبل استعمال عشبه المورينجا خاصة اذا كنت تعاني من مشاكل وعيوب صحية وجسمانية .

• كما ينبغي التاكد من شراء المنتج الذي يتم تناوله من جهات موثوقة فكثيرا ما تكون هذه الاعشاب مغشوشة وتباع بهدف كسب المال .