يعد التمر غذاء مثاليا كافيه للانسان اذا اضفنا اليه

التمر غذاء مثالي يكفي للإنسان إذا أضفناه إليه ، التمر من أهم الثمار التي تدعم الإنسان بالعديد من الفيتامينات ، التمر ذو قيمة غذائية كبيرة وهو فاكهة تنتشر في الصيف وتنتشر في البلاد. العالم العربي ، وخاصة في شبه الجزيرة العربية ، حيث اعتمد العرب على التمر في طعامهم وفي حياتهم اليومية ، تأخذ التمر شكلًا بيضاويًا وقد تتكون الثمرة من لب صلب يحيط بقطمير.

تمر

تعتبر التمر من أهم المصادر الغنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تقليل الإمساك ، حيث تحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة ، وقد يساعد التمر في تقليل الأمراض المزمنة ، كما أنه مصدر غني بالبوتاسيوم ومصدر غني بالحديد والمغنيسيوم وقد كما تحتوي على فيتامينات كثيرة ، قد يسأل الطلاب عن أن التمر غذاء مثالي يكفي الإنسان إذا أضفناه إليه.

التمر غذاء مثالي يكفيه الإنسان إذا أضفناه إليه