مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر بفاعلية

لطالما كانت اللياقة والحصول على جسم متناغم حلمًا للكثيرين ، فما هي الطريقة لتنشيط التمثيل الغذائي في الجسم وزيادة معدل الحرق؟ في السطور التالية نقدم إجابات مرضية عن هذا الموضوع حيث نشرح كيفية الاستعداد مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر. بالحفاظ على هذا المشروب ، يمكنك الحصول على معدة مسطحة وخصر منحوت. ما هذا المشروب؟ هل هو سهل الاعداد؟ هل أكله له أي عيوب صحية؟ كما نستعرض الكثير من المعلومات حول أسباب تراكم الدهون في بعض الأماكن في الجسم مثل البطن والخصر والأرداف .. تابع مقالنا التالي.

انتبه إلى العوامل التي تسبب تراكم الدهون وزيادة الوزن

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن والخصر والأرداف ، والمسألة هنا لا تتعلق فقط بفقدان الشكل الجمالي المتناغم للجسم ، ولكنها قد تتجاوز ذلك مسببة تراكم الدهون. هؤلاء الدهون في منطقة البطن ، على سبيل المثال ، زيادة فرصة الإصابة ببعض الأمراض ، مثل مرض السكري من النوع 2 وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية. الدهون حول الأعضاء الداخلية في الجسم وليس فقط تحت الجلد.

قبل وبعد استخدام مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

فيما يلي بعض من تلك العوامل التي تسبب عملية تراكم الدهون وتراكمها:

  1. الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات مع سعرات حرارية عالية والتي تحتوي على نسبة عالية من السكروز.
  2. تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون غير الصحية (الوجبات السريعة).
  3. قلة الحركة والنشاط وعدم ممارسة البعض يمارس يوميًا ، الأشخاص الذين يجلسون لمشاهدة التلفزيون أو يؤدون مهام مكتبية لمدة تصل إلى 8 ساعات يوميًا ، يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم لتراكم دهون البطن والخصر.
  4. تناول وجبات قليلة البروتين ، ثبت علميًا أن هناك علاقة مباشرة بين زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي من جهة وزيادة معدل حرق الجسم. للسعرات الحرارية على الجانب الآخر.
  5. يزيد المستوى المرتفع من هرمون الكورتيزول من فرصة تخزين الدهون واكتسابها وزن يحدث الإفراط في إفراز هذا الهرمون عادة أثناء الإجهاد والأرق.
  6. لا تحصل النوم الكافيأظهرت الدراسات أن الحصول على عدد ساعات من النوم المستمر مهم جدًا لزيادة معدل الحرق والتخلص من الوزن الزائد.

أسباب السمنة

مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف

الاختيار شرب لحرق الدهون في البطن والخصر إنها مسألة تتطلب تحقيقا دقيقا. يجب أن يحتوي المشروب على مكونات طبيعية ، وذلك لتحقيق فائدة التخسيس ، وفي نفس الوقت لا يصاحبها آثار جانبية تسبب مشاكل صحية للجسم. قد تسبب بعض المشروبات التهابات في جدار الجهاز الهضمي ، وبعضها قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

ولكن اليوم نقدم لكم مشروب القرفة لحرق دهون البطن والخصرهي خليط طبيعي من القرفة والعسل ، ودور العسل هنا ليس فقط للتحلية الطبيعية ، ولكن كما سنشرح لاحقاً ، له دور مهم في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة.

مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف

فوائد القرفة العديدة

تعرف القرفة في الحضارات القديمة بفوائدها العديدة. لها طعم مستساغ. من السهل الحصول عليها في شكل أعواد أو في شكل أرض. يستخدم في تحضير الأطعمة والمشروبات بأمان لما له من مزايا منها:

  1. يزيد من كفاءة الدورة الدموية في الجسم ، ويرسل الحرارة إليه ، مما يزيد من معدل الحرق عند تناوله ، وبالتالي يساعد بشكل تلقائي في الحرق. الدهون المتراكمة في البطن ووسط والأرداف.
  2. يحتوي على مضادات الأكسدة.
  3. يخفض نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الجسم للأنسولين.
  4. يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم.
  5. يخفض ضغط الدم المرتفع.
  6. القرفة من مضادات الطفيليات ، مما يعني أنها مطهر فعال للأمعاء.

فوائد القرفة العديدة

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

العسل شفاء

نعم ، إنه كذلك حقًا. يستمر البحث العلمي على العسل في إثبات فوائد العسل عسلوتأثيره الإيجابي على جميع أجهزة الجسم ، ونذكر من فوائده:

  1. أجريت دراسة في عام 2010 أثبتت أن العسل يساعد على ذلك تنشيط إنزيمات قمع الشهية.
  2. يتم استخدامه بأمان كمُحلي بدلاً من السكروزهذا يقلل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم من خلال الأطعمة والمشروبات المحلاة.
  3. للعسل تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات (لتأثيره الحمضي) ، وبالتالي فهو يطهر الجهاز الهضمي ، ويحسن أداءه ، ويعيد التوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى عدم التوازن في تراكم الدهون. في منطقة البطن وقد اثبت ذلك العلم مؤخرا.
  4. العسل له فوائد مثبتة ومثبتة في علاج الحروق والجروحوفي علاج عدوى السعال.

علاج العسل بالقرفة للتخسيس

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

طريقة عمل شراب القرفة والعسل

  1. اغلي الماء أولاً لمدة 3-5 دقائق.
  2. أضف نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى 200 مل من الماء المغلي.
  3. أضف العسل حسب الرغبة.
  4. يقلب الخليط جيداً.
  5. اتركي المزيج منقوعًا لمدة نصف ساعة على الأقل ، واشربه من قبل نايم في غضون ساعة أو ساعتين.
  6. يمكن تناول هذا المشروب قبل الوجبات وبين الوجبات أيضًا.

طريقة تحضير شراب القرفة بالعسل

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

اقرأ أيضا

أفضل مشروبات كمال الأجسام

أهم المشروبات للتخسيس بالمنزل

أفضل منتجات تخسيس البطن

التخلص من النحافة مع سبيرولينا لزيادة الوزن

كل ما تريد معرفته عن عشب الماكا لدى صانع العطور

حبوب فورمالين لحرق الدهون

أضف تعليق